Entdecken Sie eine wirkungsvolle Methode zur Entspannung! In diesem 8-wöchigen Kurs erlernen Sie, wie gezielte Muskelanspannung und -entspannung helfen, Stress abzubauen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich eine Auszeit vom Alltag nehmen und wirksame Entspannungstechniken erlernen möchten.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen einen entspannten Herbst zu gestalten!

Bitte mitbringen: eigene Matte (wenn vorhanden), Kissen,  Decke und kuschelige Socken.